Modern Britanya ve Dünya Mutfağı

Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk

Toplam süre
1 sa 20 dk
Hazırlık ve pişirme
1 sa 20 dk
Porsiyon
6 kişilik
Seviye
Orta
Malzemeleri gör

Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk, Gordon Ramsay Restaurants’ın resmî “tray baked chicken with butter beans leeks and spinach” sayfası teknik referans alınarak Chefs101 için özgün Türkçe anlatım ve metrik ölçülerle uyarlanmıştır. kemikli tavuk but ile tereyağ fasulyesi, pırasa ve ıspanak birlikteliğini; sıcaklık, kıvam ve gıda güvenliği işaretleriyle profesyonel ev mutfağına taşır. Bu bağımsız editoryal uyarlama bir marka iş birliği veya onay iddiası taşımaz.

Kısaca nasıl yapılır? Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk için ana hedef tavuk merkezinde 74 °C, sos kaşığı kaplayan kıvamda; hazırlığı düzenli kurun, ısıyı termometreyle izleyin ve ürünü kesmeden önce tarifteki dinlenme süresini tamamlayın.

Tarifi hazırlayan ve doğrulayan
Chefs101 Editoryal Mutfak· Güncelleme:
Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk, özgün fotogerçekçi yemek sunumu

Bitmiş yemeğin servis görünümü

Alışveriş ve hazırlık listesi

Malzemeler

Porsiyonu değiştirin; miktarlar otomatik hesaplansın. Hazırladığınız malzemeleri işaretleyebilirsiniz.

Porsiyon:
6
Uygulama rehberi

Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk Nasıl Yapılır? (Adım Adım Hazırlanışı)

Her aşamayı sırasıyla tamamlayın; uzun bekleme süreleri gün ve saat olarak gösterilir.

  1. 1

    Hazırlığı kurun

    10 dk

    Fırını 200 °C’ye ısıtın; kemikli tavuk but ve tereyağ fasulyesi, pırasa ve ıspanak bileşenlerini aynı sürede pişecek boyutlarda hazırlayın. Çalışma alanını temizleyin; çiğ ve hazır tüketilecek malzemeler için ayrı tahta, bıçak ve kap kullanın.

  2. 2

    Ana bileşeni hazırlayın

    15 dk

    Ana ürünü kurulayın, tuz ve baharatla ince kaplayın; tepsiyi önceden ısıtarak ilk temas anında güçlü cızırtı sağlayın. Tuzlamayı tek seferde yüklemek yerine her katmanda ölçülü yapın; son ayarı servisten hemen önce kontrol edin.

  3. 3

    Aromayı geliştirin

    10 dk

    Soğan ve dayanıklı sebzeleri yağla karıştırıp tek kat yayın; üst üste yığmak kızarma yerine buharda pişirir. Tavanın veya fırının gerçek sıcaklığını termometreyle doğrulayın; soğuk ekipman kızarma yerine su salınmasına yol açar.

  4. 4

    Yapıyı oluşturun

    15 dk

    Ana ürünü deri veya kızaracak yüzü yukarı gelecek biçimde yerleştirin, sıcak sıvıyı kenardan ekleyip yüzeyi ıslatmayın. Parçaları eşit kalınlıkta hazırlayın; böylece dış yüzey renk alırken merkez aynı anda hedef kıvama gelir.

  5. 5

    Kontrollü pişirin

    30 dk

    Tepsiyi 200 °C’de pişirin; sürenin üçte ikisinde fasulye veya hızlı pişen garnitürleri ekleyin. Pişirme süresini yalnız saate göre değil renk, doku ve belirtilen merkez sıcaklığıyla birlikte değerlendirin.

  6. 6

    Kıvamı doğrulayın

    10 dk

    En kalın noktayı ölçün; hedef tavuk merkezinde 74 °C, sos kaşığı kaplayan kıvamda. Sos çok suluysa ana ürünü çıkarıp tepsiyi ocakta kısa süre azaltın. Son yağ, asit ve taze otları yüksek ısıdan sonra ekleyin; parlaklık ve taze aroma daha iyi korunur.

  7. 7

    Dinlendirin ve bitirin

    15 dk

    Narin yeşillikleri artık ısıyla söndürün, asit ve taze otu ekleyin; tuzu stok ve zeytin hesaba katılarak ayarlayın. Pişmiş ürünü tarifteki dinlenme süresince gevşekçe koruyun; buharı hapsedip çıtır yüzeyi yumuşatmayın.

  8. 8

    Porsiyonlayıp servis edin

    5 dk

    Beş-on dakika dinlendirip sosuyla servis edin; tavuklu yemekleri yeniden ısıtırken merkezde yeniden 74 °C’ye ulaştırın. Temiz ve ısıtılmış tabaklara porsiyonlayın; artanı iki saat içinde sığ kapta 0-4 °C’ye soğutun.

Daha iyi sonuç için

Püf noktaları

  • Ana ürünü tavaya koymadan önce yüzeyini kurutun ve ekipmanı önceden ısıtın.
  • Aromatikleri yüksek ateşte yakmak yerine orta ateşte katman katman geliştirin.
  • Termometreyi ürünün en kalın noktasına, kemik ve sıcak kap yüzeyinden uzakta yerleştirin.
  • Son asit dokunuşunu ocak kapandıktan sonra yapmak aromayı ve parlaklığı korur.

Dikkat edilmesi gerekenler

Sık yapılan hatalar

  • Malzemeleri oda sıcaklığına getirmeden doğrudan soğuk kullanmak pişirme süresinin uzamasına ve dokunun sertleşmesine yol açar; başlamadan 20 dakika önce tezgaha çıkarın.
  • Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk hazırlarken tencere veya fırın ısısını tarifte belirtilenden yüksek tutmak dış yüzeyin hızla renk alıp içinin çiğ kalmasına neden olur.
  • Pişirme sonrası 5–10 dakikalık dinlendirme adımını atlayarak hemen servis yapmak öz suyun ve aromatik sosun dağılmasına sebep olur.

Besin değerleri laboratuvar veya diyetisyen onayı değildir; kullanılan malzeme ve porsiyona göre değişebilen tahmini değerlerdir.

Porsiyona göre hesaplama

Tahmini Besin Değerleri

Porsiyon:
6
Enerji
460
kcal / porsiyon
Protein (41%)
35g
Kas Onarımı
Karbonhidrat (33%)
28g
2g Lif
Sağlıklı Yağ (27%)
23g
581mg Sodyum
Makro Dağılım Oranı%41 Protein / %33 Karb / %27 Yağ
Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk Pişirme Süresi, Porsiyon ve Besin Değeri Özeti
Tarif BilgisiDeğerBesin Özeti (1 Porsiyon)Miktar
Hazırlık / Pişirme Süresi25 dk / 55 dkKalori460 kcal
Toplam Süre & Porsiyon1 sa 20 dk · 6 kişilikProtein / Karbonhidrat / Yağ35g / 28g / 23g
Mutfak & KategoriModern Britanya ve Dünya Mutfağı · Ana YemekLif / Sodyum2g / 581mg

Gıda güvenliği ve alerjenler

Alerjenler: süt

  • Kümes hayvanları için güvenli merkez iç sıcaklık en az 75°C olmalıdır.
  • Hava almayan cam kapta buzdolabında (+4°C) 2–3 gün güvenle saklanabilir.
  • Yeniden ısıtırken besin değerini ve dokuyu korumak için kısık ateşte veya 160°C fırında merkez sıcaklığı 74°C olana dek ısıtın.
  • Çiğ ürünler ile pişmiş gıdalar arasında çapraz bulaşmayı önlemek için ayrı kesme tahtası ve bıçak kullanın.

Tarif ve doğrulama kaynakları

Sofra eşleşme önerileri

İdeal İçecek

Bol köpüklü yayık ayranı, reyhan şerbeti veya doğal maden suyu

Yancı Meze / Salata

Tereyağlı şehriyeli pirinç pilavı, sumaklı soğan salatası veya cacık

Kapanış Tatlısı

Cevizli kabak tatlısı, fırın sütlaç veya irmik helvası

Merak edilenler

Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk kaç dakikada hazırlanır ve pişer?

Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk tarifi toplam 80 dakikada sofraya hazır hale gelir (25 dakika hazırlık ve 55 dakika pişirme/uygulama süresi). Tarif ölçüleri standart olarak 6 kişilik porsiyon için optimize edilmiştir.

1 porsiyon Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk kaç kaloridir ve besin değerleri nedir?

1 porsiyon Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk tahmini olarak 460 kcal enerji içerir. Makro besin dağılımı porsiyon başına yaklaşık 35g protein, 28g karbonhidrat, 23g yağ ve 2g lif şeklindedir.

Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk yaparken lezzetini artıran en önemli püf noktaları nelerdir?

Ana ürünü tavaya koymadan önce yüzeyini kurutun ve ekipmanı önceden ısıtın. Ayrıca; Aromatikleri yüksek ateşte yakmak yerine orta ateşte katman katman geliştirin. Ayrıca; Termometreyi ürünün en kalın noktasına, kemik ve sıcak kap yüzeyinden uzakta yerleştirin.

Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk yanına ne gider, nasıl servis edilmelidir?

Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk servis edilirken yanında Tereyağlı şehriyeli pirinç pilavı, sumaklı soğan salatası veya cacık, içecek olarak Bol köpüklü yayık ayranı, reyhan şerbeti veya doğal maden suyu, kapanışta Cevizli kabak tatlısı, fırın sütlaç veya irmik helvası ile dengeli bir menü oluşturulabilir. Modern Britanya ve Dünya Mutfağı geleneğinde Tereyağ Fasulyeli Tepsi Tavuk gibi ana yemeklerin protein ve sos zenginliği, ferahlatıcı cacık/salata asiditesi ve dengeli karbonhidrat eşlikçileriyle bütünleşir.