01
Adım 1
Sebzeleri kızartın
Patlıcan, kabak ve patatesleri ayrı ayrı kızgın yağda kızartın.
İpucu: Patlıcanları önceden tuzlamak yağ çekmesini azaltır.
Kızarmış sebzelerin yoğun domates sosuyla buluştuğu klasik Ege mezesi. Soğuk servis edildiğinde aroması daha dengeli hissedilir.
Şef
Chefs101
Süre
1 sa 5 dk
Zorluk
Kolay
Porsiyon
5 kişilik
Mutfak
Ege
Kalori
310 kcal
Şefin dokunuşu
Üzerine ince kıyılmış maydanoz ve hafif sarımsaklı yoğurt eklenebilir.
Adım 1
Patlıcan, kabak ve patatesleri ayrı ayrı kızgın yağda kızartın.
İpucu: Patlıcanları önceden tuzlamak yağ çekmesini azaltır.
Adım 2
Domates püresi ve sarımsağı orta ateşte yoğun kıvam alana kadar pişirin.
İpucu: Domates sosunu fazla sulu bırakmayın.
Adım 3
Sebzeleri servis tabağına alıp üzerine sosu dökün.
İpucu: Servis öncesi en az 10 dakika dinlendirin.
310kcal
Kalori
5g
Protein
34g
Karbonhidrat
18g
Yağ
9g
Lif
Genellikle soğuk veya oda sıcaklığında servis edilir.