Adım 1
Harcı hazırlayın
Kıyma, lahana, soğan, soya ve zencefili karıştırın.
İpucu: Lahanayı tuzlayıp suyunu sıkarsanız harç sulu olmaz.

Japon mantısı: ince hamur içinde et/sebze harcı. Klasik yöntem ‘pan-fry + buhar’: altı çıtır, içi sulu.
Şef
Chefs101
Süre
57 dk
Zorluk
Şef seviyesi
Porsiyon
4 kişilik
Mutfak
Japon - Washoku
Kalori
360 kcal
Şefin dokunuşu
Sos: soya + pirinç sirkesi + birkaç damla susam yağı.
Adım 1
Kıyma, lahana, soğan, soya ve zencefili karıştırın.
İpucu: Lahanayı tuzlayıp suyunu sıkarsanız harç sulu olmaz.
Adım 2
Hamurun ortasına harç koyun, kenarını suyla ıslatıp kıvırarak kapatın.
İpucu: Çok harç koymak kapatmayı zorlaştırır.
Adım 3
Tavada altını kızartın, sonra az su ekleyip kapağı kapatın; su bitince tekrar çıtırlaştırın.
İpucu: Su bittikten sonra 1 dakika daha tutup altını iyice çıtır yapın.
360kcal
Kalori
20g
Protein
42g
Karbonhidrat
12g
Yağ
3g
Lif
Tava yeterince ısınmadan koyulursa yapışabilir; yağ ve ısı dengesi önemlidir.